Mindset

Geen symptoombestrijding maar een complete aanpak, van oorzaak tot symptoom.

Geplaatst op

Kan pijn en ziekte weg, ook al is het er al jaren? Pijn, ziekte, overgewicht, verslaving zijn een resultaat van jarenlange processen. Het is enkel een symptoom. Ooit willen weten hoe het zit met het ontstaan van ongewenste symptomen? Ik leg het je uit aan de hand van 6 O’s. Onderbewuste In de eerste 6 jaar van je leven wordt je onderbewuste geprogrammeerd. Je kunt jezelf dan natuurlijk nog niet programmeren. Je onderbewuste doet dat door de omgeving te modelleren en na te doen. Als […]

Mindset

Wat is jouw overlevings-mechanisme? En wat je eraan kunt doen!

Geplaatst op
Overlevingsmechanismen zijn als zijwieltjes

Een overlevingsmechanisme is een techniek of trucje wat iemand onbewust gebruikt om herhaling van eerdere negatieve ervaringen te voorkomen. Met name als we jong zijn en daardoor nog weinig ervaringen hebben, komen negatieve ervaringen harder aan. Ze nestelen zich dieper in ons bewustzijn. Waardoor een reactie bijna instinctief plaatsvindt. Een overlevingsmechanisme dient dus zeker een doel, maar doorgaans maar tijdelijk. Mensen leren ze aan in de vroege jeugd en dan zijn ze zeer effectief om met bepaalde situaties om te gaan, “to cope” zoals in […]

Mindset

Van Burn-out naar Burn-in

Geplaatst op

De letterlijke betekenis van Burn-out is opgebrand. Het is een verstoring van de energiehuishouding. Dat is een goede omschrijving van wat er met iemand met deze diagnose aan de hand is. Mensen hebben geen energie meer. Uitgeput, cynisch naar de omgeving en een lager zelfbeeld. Risicofactoren: Overmatige stress Te veel verantwoordelijkheidsgevoel Perfectionisme Symptomen: Lichamelijk:                                            Vermoeidheid Slapeloosheid Fysieke pijn Verminderde eetlust Darmproblemen Verlaagde immuun werking Stress-symptomen (cholesterol, hartritme, maagzuur etc.) Mentaal: Mentale uitputting Opgebrand zijn Concentratie problemen Geheugen problemen Verminderde eigenwaarde Irritatie Depressieve en angstige gevoelens […]