Pijn is een signaal, geen straf – Ontdek hoe je het kunt loslaten
Chronische pijn kan je leven beheersen. Misschien heb je al van alles geprobeerd: medicijnen, therapieën, alternatieve behandelingen… en toch blijft de pijn. Maar wat als de sleutel tot verlichting niet ligt in het bestrijden van de pijn zelf, maar in het aanpakken van de onderliggende spanning en angst?
De verborgen oorzaak van pijn: spanning en angst
Pijn is een waarschuwingssignaal van je lichaam, bedoeld om je te beschermen. Maar wanneer angst en een gebrek aan vertrouwen de overhand nemen, ontstaat er chronische spanning. Deze spanning kan zich vastzetten in je lichaam en leiden tot aanhoudende pijnklachten. Zonder spanning geen pijn; zonder angst geen spanning.
Een nieuwe benadering: werken aan vertrouwen en ontspanning
In plaats van te focussen op de pijn zelf, richt mijn traject zich op het verminderen van angst en het herstellen van vertrouwen in je lichaam en geest. Door deze onderliggende factoren aan te pakken, kan de spanning afnemen en krijgt je lichaam de ruimte om te ontspannen en te herstellen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens het traject werken we samen aan:
- Herkennen en doorbreken van angstpatronen: Begrijpen waar je angst vandaan komt en hoe deze bijdraagt aan je pijn.
- Opbouwen van vertrouwen: Leren luisteren naar je lichaam en vertrouwen op je eigen herstelvermogen.
- Bevorderen van ontspanning: Technieken en oefeningen die helpen om fysieke en mentale spanning los te laten.
Voor wie is dit traject geschikt?
Dit traject is bedoeld voor mensen die:
- Last hebben van chronische pijnklachten zonder duidelijke medische oorzaak.
- Zich gevangen voelen in een vicieuze cirkel van pijn en angst.
- Bereid zijn om op een diepere laag naar hun klachten te kijken en actief aan de slag te gaan met hun herstel.
Klaar om de eerste stap te zetten?
Als je voelt dat deze benadering bij je past en je bereid bent om de onderliggende oorzaken van je pijn aan te pakken, nodig ik je uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen onderzoeken we of dit traject geschikt is voor jou en hoe we jouw weg naar herstel kunnen vormgeven.
