Neem je
leven
in eigen hand

Maak jezelf beter!

Verander je leven en
je overtuigingen

Optimaliseer je mindset en je verwachtingen

Want alles wat je nodig hebt zit al in jou 

Mijn missie

“IN 2025 LEEFT NEDERLAND CHRONISCH GEZOND” 

Ik geloof dat als je een doel hebt stress vanzelf verdwijnt…

Workshops & Coaching

Personal coaching

Alle aandacht voor jouw situatie. Persoonlijke maatwerk begeleiding en coaching. Totaal-aanpak naar maximale levensgenot en vitaliteit .

personal coaching

workshops

Je krijgt praktische tips en informatie over hoe je jouw leven in eigen hand kunt nemen.

workshops

Voor jou?

Wil jij het roer omgooien?

Wil jij een verschil maken? Wil jij (weer) 100% gezond en fit worden? Wil jij eruit halen wat erin zit en meer? 

Wil jij het onmogelijke mogelijk maken? 

Maar heb je geen idee hoe? Weet je niet waar je moet beginnen?

Ben je klaar met wat er niet kan en waarom dat niet zou kunnen?
Wil je het maximale uit jezelf halen?

Wil je begeleid en uitgedaagd worden om je volledig in te zetten voor jouw ideaal of droom?

Video afspelen

Het onmogelijke mogelijk 

Ik ben Patrick van Velzen, jouw routeplanner om het onmogelijke mogelijk te maken.
Ik help je graag om jouw leven helemaal in eigen hand te nemen! Pas als jij je ideaal bereikt hebt en je leven helemaal zelf in de hand hebt, ben ik tevreden.

Een aantal jaren geleden gaat de telefoon tijdens een weekendje weg met mijn gezin.
Mijn moeder blijkt uitgezaaide kanker te hebben.
Ik ga onderzoeken, lees alles wat er te lezen valt. En zo kom ik steeds wel weer een nieuw middel tegen.

Mijn moeder gaat niet achteruit, maar wordt langzaam steeds een beetje beter…..

Het onmogelijke mogelijk 

Ik ben Patrick van Velzen, jouw routeplanner om het onmogelijke mogelijk te maken.
Ik help je graag om jouw leven helemaal in eigen hand te nemen! Pas als jij je ideaal bereikt hebt, ben ik tevreden.

Een aantal jaren geleden ging de telefoon tijdens een weekendje weg met mijn gezin. Mijn moeder bleek uitgezaaide kanker te hebben. Ik ben gaan onderzoeken, alles gaan lezen wat er te lezen valt. En zo kwam ik steeds wel weer een nieuw middel tegen.

Mijn moeder ging niet achteruit, maar werd langzaam steeds een beetje beter…..

Gratis e-book ontvangen?
Vul uw e-mailadres in en ontvang hem direct!

 

Effectieve methode

Tips & Trucs

Je gaat naar huis met praktische tips & trucs die eenvoudig toe te passen zijn. Je zult jezelf op een effectieve manier optimaliseren

Route planner

Alles wat je nodig hebt, zit al in je. Waar wil je naar toe? Hoe kom je daar? Je raakt er van overtuigd dat je het kunt. En weet hoe je het gaat doen. Pas op: je leven zal nooit meer het zelfde zijn! Of liever let op: je maakt je dromen werkelijkheid.

wetenschappelijk GEÏNFORMEERD

De gebruikte methoden zijn effectief en maken gebruik van de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen en bevindingen.

kosten
aftrekbaar

De kosten voor begeleiding en aanpassing van levensstijl zijn meestal aftrekbaar van de inkomstenbelasting.

gezond denken

Je leert hoe je je levensvreugde en gezondheid enorm verbetert door te leren je gedachten in je voordeel te laten werken.

all the way

Ik reis met je mee totdat jouw ideaal bereikt is. Van uitdaging tot oplossing

totaal aanpak

Een reset van angst, verwachtingen en aannames, naar een onbeschreven blad. Zowel lichamelijk als geestelijk. Naar een absoluut vertrouwen in de mogelijkheden van jouw lichaam en de optimalisering ervan. En naar het maximaal presteren van je geest. Denken in onbeperkte mogelijkheden en oplossingen.

blogs

Blijvend slank & lekker in je vel

Het is mei, ik vind het nu eindelijk wel eens tijd worden om voor te gaan leven hoe je gezond leeft en eet. Ik doe heel veel dingen al, maar met toch wel een buikje, geef ik toch het verkeerde voorbeeld. Kinderen doen niet wat je zegt maar doen na wat jij doet, dus dat zal voor klanten niet anders zijn. Voorleven Ik besluit alle kennis die ik heb over voeding en de kracht van mindset te combineren om hopelijk pijlsnel van het buikje en

Lees verder »
Overlevingsmechanismen zijn als zijwieltjes

Wat is jouw overlevings-mechanisme? En wat je eraan kunt doen!

Een overlevingsmechanisme is een techniek of trucje wat iemand onbewust gebruikt om herhaling van eerdere negatieve ervaringen te voorkomen. Met name als we jong zijn en daardoor nog weinig ervaringen hebben, komen negatieve ervaringen harder aan. Ze nestelen zich dieper in ons bewustzijn. Waardoor een reactie bijna instinctief plaatsvindt. Een overlevingsmechanisme dient dus zeker een doel, maar doorgaans maar tijdelijk. Mensen leren ze aan in de vroege jeugd en dan zijn ze zeer effectief om met bepaalde situaties om te gaan, “to cope” zoals in

Lees verder »

Praktische tips over voeding

Blue zones Er blijken meer gebieden te zijn in de wereld waar de mensen ouder worden in betere gezondheid. Daar is ook onderzoek naar gedaan en het blijkt dat het mensen zijn met veel sociale contacten, weinig stress, veel verbinding met de natuur, schone lucht en het eten is onbewerkt. Zelf gemalen meel, waarmee ze zelf brood bakken, verse vis, vers vlees,  zelf geteelde groente, rauwe melk. Geen pesticides, geen conserveermiddelen of andere bewerking van voeding (fermenteren uitgezonderd) Fermenteren Het fermenteren van voeding is een

Lees verder »

Geluk aantrekken!

Én geld, én tijd, én energie, én gezondheid, én liefde. Magneet! Een magneet heeft 2 kanten, een positief geladen kant en een negatief geladen kant. Als je 2 magneten naast elkaar legt trekken ze elkaar óf aan óf ze stoten elkaar af. En eigenlijk is het in het leven precies hetzelfde. Als jij negatief naar het leven kijkt, trek je alleen het negatieve aan, of eigenlijk zie je alleen de negatieve kant omdat de andere magneet, in dit geval (on)geluk, jou laat zien waar jij

Lees verder »

Van Burn-out naar Burn-in

De letterlijke betekenis van Burn-out is opgebrand. Het is een verstoring van de energiehuishouding. Dat is een goede omschrijving van wat er met iemand met deze diagnose aan de hand is. Mensen hebben geen energie meer. Uitgeput, cynisch naar de omgeving en een lager zelfbeeld. Risicofactoren: Overmatige stress Te veel verantwoordelijkheidsgevoel Perfectionisme Symptomen: Lichamelijk:                                            Vermoeidheid Slapeloosheid Fysieke pijn Verminderde eetlust Darmproblemen Verlaagde immuun werking Stress-symptomen (cholesterol, hartritme, maagzuur etc.) Mentaal: Mentale uitputting Opgebrand zijn Concentratie problemen Geheugen problemen Verminderde eigenwaarde Irritatie Depressieve en angstige gevoelens

Lees verder »

Negatief denken, wat doet het met je gezondheid?

Velen van ons kennen het wel, je wilt afvallen en je bent zo bezig met wat je allemaal niet mag eten dat je er eigenlijk stress van krijgt. Ineens krijg je een bijna onbedwingbare trek in eten waarvan je weet dat het niet goed voor je is…. Je vraagt jezelf af of je jezelf aan het ondermijnen bent… Of is hier een logische verklaring voor? Relax, het ligt niet aan jou, het is een heel normale lichamelijke vicieuze cirkel die in gang gezet wordt, en

Lees verder »

Contact Info

Telefoon

06-15161670

Email

patrick@maakjezelfbeter.eu

Adres

Crown Business Center
De Loft
Heereweg 345
Lisse

Laat een bericht achter

Maak jezelf beter bv is aangesloten / geregistreerd bij: 

528820
2162-Ab-17006