Wist je dat jouw overtuigingen een directe invloed hebben op je lichaam? Je gedachten geven instructies aan je cellen, en die instructies bepalen hoe je lichaam functioneert. Maar wat gebeurt er als die overtuigingen niet helpend zijn?
Het lichaam als zelfherstellend wonder
Ons lichaam heeft een ongelooflijk vermogen om zichzelf te herstellen. Dagelijks vernieuwen cellen zich en optimaliseren ze hun functie. Maar er is een valkuil: onze gedachten. Waar dieren simpelweg reageren op hun instinct en omgeving, voegen wij mensen overtuigingen en kennis toe. Dit kan helpen, maar ook blokkeren. Denk aan een zebra: hij maakt zich geen zorgen over hoe “succesvol” de buurzebra is. Mensen doen dat wel – en dat kan ons lichaam juist tegenwerken.

Overtuigingen als celinstructie
Jouw lichaam reageert op wat je gelooft. Stel je voor dat je gelooft dat je knie kapot is en nooit meer zal genezen. Elke nieuwe cel die zich in je knie vormt, vraagt: “Wat ben ik?” Het antwoord? “Je bent een kapotte knie die nooit meer heelt.” Dit wordt de instructie voor die cel, en daarmee ondermijn je het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Hoe je denkt, bepaalt dus hoe je lichaam functioneert.
De kracht van zelfonderzoek:
The Work van Byron Katie Hoe doorbreek je belemmerende overtuigingen? Een krachtige methode is ‘The Work’ van Byron Katie. Met vier simpele vragen kun je je overtuigingen bevragen en transformeren:
1. Wat gebeurt er als je die gedachte niet gelooft?
Je voelt je vrijer, zoekt oplossingen en staat open voor herstel.
2. Is die gedachte waar?
Bijvoorbeeld: “Mijn knie is kapot en geneest nooit meer.” Het lijkt misschien waar, maar is dat absoluut zeker?
3. Weet je zeker dat die gedachte waar is?
Meestal is het antwoord nee. Misschien zijn er mogelijkheden die je nog niet hebt verkend.
4. Wat gebeurt er als je die gedachte gelooft?
Het kan je lamleggen, je hoop ontnemen, en je in een slachtofferrol plaatsen.
Van overleven naar levenslust
Wanneer je belemmerende overtuigingen loslaat, maak je ruimte voor mogelijkheden. Je lichaam en geest gaan samenwerken, je energie stroomt weer, en je kunt voluit leven. Het begint bij het bevragen van wat je gelooft. Sta open voor verandering, en zet de eerste stap naar een leven vol levenslust.