Ebook: Wat is pijn?

ebook wat is pijn, Maak Jezelf Beter

Wat is pijn? En wat is ziekte

Pijn wordt aangemaakt door het onderbewuste brein. Pijn is een ingenieus alarmsysteem dat ons waarschuwt als er iets niet in orde is. Stel je een brandalarm voor dat afgaat: het waarschuwt je om actie te ondernemen. Zodra het probleem is opgelost, kan het alarm worden uitgeschakeld.

Neem bijvoorbeeld een gebroken arm. De pijn leidt je naar actie: je gaat naar het ziekenhuis, waar je arm wordt gezet en in het gips wordt geplaatst. Zodra het genezingsproces begint, verdwijnt het grootste deel van de pijn. Slechts een kleine restpijn blijft om je eraan te herinneren het rustig aan te doen terwijl je lichaam zichzelf herstelt. Het lichaam heeft deze functie nodig: zonder pijnsignalen zouden we ernstige schade niet opmerken en daardoor niet lang overleven.

ebook wat is pijn, Maak Jezelf Beter

Chronische pijn: waarom blijft het brandalarm aan?

Chronische pijn is een ander verhaal. Het is alsof het brandalarm blijft afgaan, zelfs nadat de brand is geblust. Het alarm blijft loeien, wat niet alleen irritant maar ook gevaarlijk is. Als er opnieuw iets ernstigs gebeurt, merk je het niet, omdat je al gewend bent aan het constante alarm.

Het probleem met chronische pijn is dat het zijn signaalfunctie verliest. Het onderbewuste brein heeft ooit besloten dat pijn nodig is, maar blijft het alarm aanzetten, vaak zonder fysieke reden. Dit gebeurt meestal omdat het onderbewuste pijn gebruikt als afleiding van emotionele stress of om je te dwingen te stoppen met ongezond gedrag.

Chronische pijn kan ook een “noodrem” zijn. Wanneer je constant over je grenzen heen gaat, altijd maar ja zegt tegen anderen en nee tegen jezelf, gebruikt je onderbewuste pijn om je af te remmen. Dit signaal vraagt je letterlijk om stil te staan en beter voor jezelf te zorgen.

Onze maatschappij: symptoombestrijding boven oorzaak aanpakken

We leven in een wereld waarin we vooral doen wat we altijd deden. Ook onze gezondheidszorg is vaak gericht op symptoombestrijding. Heb je hoofdpijn? Neem een pijnstiller. Heb je stress? Slik een pilletje. Maar dit is alsof je een brandalarm uitzet zonder de brand te blussen. Het probleem blijft bestaan en wordt uiteindelijk groter. Het echte probleem – de oorzaak van je klachten – wordt genegeerd.

Ons onderbewuste brein is er echter op gericht om ons veilig te houden. Het is het alarmsysteem dat waarschuwt bij gevaar. Als het systeem in de overlevingsmodus blijft staan, kan het chronische stress en pijn veroorzaken. Het goede nieuws? Zodra je onderbewuste begrijpt dat de pijn of ziekte niet meer nodig is, kan het systeem worden gereset.

Ziekte: een signaal, geen vijand

Net als pijn is ziekte een signaal van je lichaam. Het vertelt je dat er iets niet in balans is. Chronische stress, slechte ademhaling en spanning verminderen de stroming van zuurstof, bloed en energie in je lichaam. Dit leidt tot een ophoping van afvalstoffen, ontstekingen en uiteindelijk ziekte. Maar je lichaam heeft een ongekende capaciteit om te herstellen, mits je het de juiste signalen en zorg geeft.

Emoties en stress: de sleutel tot herstel

Emoties willen gevoeld worden. Het onderdrukken van emoties kost niet alleen energie, maar creëert ook spanning in je lichaam. Vergelijk het met een strandbal die je onder water probeert te houden: het kost je al je kracht. Laat je emoties toe, en je zult merken dat ze vanzelf tot rust komen.

Stress omzetten in kracht

Uit onderzoek blijkt dat 90% van alle aandoeningen stressgerelateerd is. Maar niet alle stress is slecht. Het verschil zit in hoe je ermee omgaat. Mensen die stress als een uitdaging zien, blijven gezonder dan mensen die stress vermijden of ertegen vechten. Het is dus mogelijk om stress om te zetten in motivatie en groei.

Klaar voor verandering?

Uit ervaring blijkt dat 77% van mijn cliënten klachtenvrij wordt, 17% grote vooruitgang boekt en slechts 6% geen verandering merkt. Het succes hangt samen met jouw motivatie en bereidheid om oude patronen los te laten. Ben jij klaar om de regie over je gezondheid terug te nemen?

Neem contact met me op voor een vrijblijvend gesprek. Samen kijken we naar jouw situatie en ontdekken we hoe jij van pijn naar vrijheid kunt gaan. Jouw eerste stap naar herstel begint hier.