Jouw lichaam is van zichzelf neutraal. Het doet niets uit zichzelf, beweegt niet sneller of langzamer, en functioneert in volledige balans – net zoals een computer die in rustmodus staat. Er is energie, maar niets gebeurt totdat jij het in beweging zet. Maar wat is de motor achter dit alles? Jouw gedachten.
Gedachten zetten in beweging
Het zijn jouw gedachten en keuzes die het lichaam aansturen. Of je nu rust of chaos in je hoofd hebt, je gedachten bepalen hoe je lichaam reageert. Rustige gedachten zorgen voor een kalm lichaam, terwijl onrustige gedachten spanning en stress veroorzaken.
Je lichaam is dus een spiegel: zieke gedachten leiden tot een ziek lichaam. Vasthoudende gedachten zorgen voor spanning en blokkades. Gezonde gedachten laten je lichaam vrij bewegen en optimaal functioneren. Met andere woorden: hoe je denkt, bepaalt hoe je lichaam werkt. Jij hebt de regie!
Ziekmakende gedachten en de computer-metafoor
Je lichaam zelf raakt niet ‘ziek’ of ‘kapot’, maar je gedachten wel. Denk aan een computer: als je harde schijf vol raakt, werkt je systeem traag. Als je je werkgeheugen overbelast, loopt alles vast. En als je je computer nooit schoonmaakt, raakt deze oververhit door stof en vuil. Het is niet kapot – het is verstopt, overbelast of verwaarloosd.
Net als een computer heeft je lichaam onderhoud nodig. Niet door onderdelen te vervangen, maar door je gedachten te ordenen en je mentale systemen schoon te houden. Anders blijf je hangen in een overbelast en traag systeem.
Leven in de veilige modus
Veel mensen leven hun leven in de ‘veilige modus’ – net als een computer die zichzelf beperkt om schade te voorkomen. Dit gebeurt vaak omdat we emoties en gevoelens vermijden. Als kind leren we dat emoties “gevaarlijk” zijn, en dit patroon nemen we mee in ons volwassen leven. Emoties worden de sabeltandtijgers van de 21e eeuw: iets wat we koste wat het kost willen vermijden.
Maar leven in de veilige modus heeft een prijs. Het beperkt je groei, je relaties en je vermogen om nieuwe ervaringen aan te gaan. Door angst en wantrouwen zit alles dichtgetimmerd, en leef je vanuit het verleden in plaats van in het nu. Dit houdt je gevangen in een cyclus van projecties en zelfbeperking.
Weer in balans komen
Je lichaam reageert niet op gedachten zelf, maar op hoe jij ze interpreteert. Als je gedachten neutraal zou benaderen, zou je lichaam in balans blijven. Maar we projecteren vaak ons verleden op de toekomst en houden vast aan negatieve interpretaties, wat zorgt voor stress en spanning.
Hetzelfde gebeurt bij blije gedachten: wanneer je probeert een positief gevoel vast te houden, kan het veranderen in een verlieservaring. Pas wanneer je gedachten vrij laat stromen en je gevoelens volledig accepteert, kun je balans en groei ervaren.
Jij hebt de controle
Wil jij de stuurknuppel van je lichaam weer in handen nemen? Het begint bij bewustwording van je gedachten en hoe deze je lichaam aansturen. Je kunt leren om beperkende patronen te doorbreken en je perceptie te veranderen. Dit is de sleutel naar een leven waarin jouw lichaam en geest samen in balans werken.
Het is tijd om uit de veilige modus te stappen en je volledige potentieel te benutten. Jij bent de piloot – durf jij het stuur vast te pakken?